Aparkat nereye atılır? UPPARKATE HITS Çene ve karaciğere aşağıdan yukarıya doğru vurulan bir yumruktur. Nadir durumlarda karaciğer de etkilenebilir. Ancak çene genellikle hedef alındığından, uppercut’a çenenin altına atılan bir yumruk demek daha doğrudur. Çok etkili bir yumruktur. Yumruk gücü nereden gelir? Yumruğun gücünün çoğu bacaklarınızdan gelir. Bacaklarınız tekniğinizin ve gücünüzün en önemli parçasıdır, bu yüzden bacaklarınızı güçlendirmek önemlidir. Koşmak aerobik dayanıklılığınızı artırır, ancak en önemlisi, size patlayıcı güç veren anaerobik gücünüzü artırır. Boksta nerelere vurulur? Yasaklanmış kurallar: Belden aşağı ve boyundan vuruşlar. Atlet 360 derece döner ve rakibine avucunun içiyle vurur. Kulağın arkasından vuruşlar. Kavgada sert yumruk nasıl atılır? Doğrudan…
Yorum Bırak